陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而消沉，离开警队成为一名普通的父亲，一心想要保护女儿平安长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离父亲窒息的管控。一次争吵后父女俩被一场爆炸波及，醒来时却发现已经互换了身体……父亲接受不了这个不可思议的事实，女儿却发现自己可以大展拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒失而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的重重危险之中，父亲保护女儿的计划破灭，不得不重操旧业……一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，共同解除危险的炸弹，与歹徒斗智斗勇。

风流大侠情人与师父、小师弟生活在一起，他常在梦中与一位女子相见，他一心想找到这位令他神魂颠倒的美女。这时候魔王邀请江湖中人前往雪山帮忙去玉女寒冰。情人发现被藏在冰中的女子正是自己的梦中情人，他一心想保护自己的爱人——姑姑不让魔王抓走，可是旅馆馆主不甘自己喜欢的情人喜欢上了他人，便通知了魔王情人的行踪。逞仁在与魔王决斗的时候被魔王打伤后重伤死亡，姑姑便吧自己的真气传给了逞仁，逞仁虽然复生了，魔王却抓走了姑姑……

在一个小镇上，冰山女校和火云男校世代争斗。但现在的女子高校头领冰蓝却一心想停止战争、求的和平，不料争强好胜的火云高校头领火云却一心想成为一方霸主。两高校本就难以平息的斗争，又因为三十年前销声匿迹的魔衣和魔衣军团的重现江湖而更加激烈，最后以冰蓝高校取得阶段性胜利而结束。