香港某小学有个特别顽皮的学生——阿超，同学们都因为不爱学习而与他格格不入，却被他捉弄，连老师校长都拿他没有办法，但阿超特别喜欢武术，打遍全校无敌手。在一个偶然的情况下，阿超被一个来自内地的学生小琪感动后，决定痛改前非，争当“好少年”。由于社会风气不好，流氓青年阿成经常来到学校闹事，更甚至要抢夺学校刚收的的学费，阿超见义勇为，用自创的“无敌神拳”以寡敌众，打败了坏人而保卫了学校。学校特此为阿超颁发了“好少年”奖章。最后“好少年”能改变大家对他的看法吗……

曾经的拳王陈唤，十年前被迫退役，自此一蹶不振，负载累累，在拳馆浑浑噩噩的当着教练。二十出头的阿超喜欢格斗，从小在父亲的训练下学习摔跤，有着极佳的格斗天赋，但为了救同学余芯失手打死人而入狱三年，为此在他心里一直存有很深的芥蒂。出狱后，余芯带着阿超找到陈唤，希望陈唤能训练阿超。她知道只有格斗才能救醒阿超，让他打开心结，重新生活。同时陈唤得知自己的女儿将要被前妻送往加拿大念书，为了拿回抚养权和女儿在一起，陈唤必须具备一定的经济基础。于是陈唤决定训练阿超，带他参加格斗赛事拿到冠军赢得奖金。在艰苦的训练和一次次的比